ADELGAZAR SIN DIETAS - ADELGAZAR CON HIPNOSIS DESDE LA PRIMERA SESIÓN

Entre los muchos métodos que promocionan los medios de comunicación y las clínicas de estética encontramos la hipnosis para adelgazar. Esta técnica, cuya eficacia está probada , puede ser un buen complemento dentro de un proceso de adelgazamiento, que incluya una alimentación sana y deporte.

Ante todo, hay que dejar claro que no existe ningún método milagroso para perder peso. Por muchas pastillas especializadas que tomemos, infusiones y demás productos comercializados con este objetivo, no lograremos nada si no los combinamos con una vida sana. Incluso la cirugía es inútil si no aprendemos a alimentarnos bien.

En el caso de la hipnosis, sus técnicas están enfocadas a un cambio de nuestro estilo de vida. Concretamente, trata de encontrar el origen del problema, el por qué de los hábitos alimenticios incorrectos que tiene el paciente.

¿Cuál es el objetivo de la hipnosis para adelgazar?

El objetivo principal de la hipnosis para adelgazar es cambiar estas malas costumbres y tratar de crear nuevos hábitos alimenticios. Para esto es primordial analizar la relación del paciente con la comida, y enseñarle a distinguir cuándo tiene hambre de verdad y cuándo come por ansiedad, tristeza o costumbre.

Mediante este procedimiento, se regresa al momento en que el paciente comenzó a adquirir estos hábitos para poder corregirlos. Se trata de una especie de reeducación, de modificar la conducta respecto a la comida y al propio cuerpo.

El paciente deberá, con el tiempo, aprender a identificar sus propias ansias de comer y a conocer su nivel de autocontrol. Una vez logrado esto,  se trabajará por crear un nuevo estilo de vida.

Y es que es en esto en lo que se basa la eficacia de la hipnosis para adelgazar, en crear hábitos saludables que podamos prolongar de por vida. Esto es lo que la diferencia de las famosas “dietas milagro”, que nos ayudan a perder peso rápidamente, pero suelen tener un efecto “yo-yo” que nos hace recuperarlo igual de rápido. Además, pueden resultar peligrosas para la salud.

¿Cómo prepararse para las sesiones de hipnosis?

Antes de comenzar con las sesiones de hipnosis se debe llevar a cabo un estudio sobre los antecedentes médicos del paciente, y sobre cuestiones psicológicas como la autoimagen. Sólo entonces puede comenzar a diseñarse un plan efectivo para llevar a cabo estas técnicas hipnoconductuales.

Las sesiones consisten en un proceso psicológico de autogestión en el que el paciente alcanza un estado mental y físico de completa relajación, durante el cual interiorizará las palabras del experto. Una vez terminada la sesión de hipnosis, lo más común es que recuerde el desarrollo completo de la misma, aunque puede existir un cierto grado de amnesia.

El especialista se centrará sobre todo, durante estas citas, en disminuir progresivamente la dependencia excesiva del paciente hacia la comida. Las sesiones se interrumpirán cuando éste comience a adquirir hábitos saludables y se inicie un ritmo de adelgazamiento adecuado.

La velocidad de este proceso depende de factores como la edad, el volumen de masa muscular, su motivación personal y otras muchas características. Tenemos que insistir en que la hipnosis para adelgazar no es un método milagroso, sino un complemento que sólo tiene sentido dentro de un paquete terapéutico.

Las sesiones consisten en un proceso psicológico de autogestión en el que el paciente alcanza un estado mental y físico de completa relajación, durante el cual interiorizará las palabras del experto. Una vez terminada la sesión de hipnosis, lo más común es que recuerde el desarrollo completo de la misma, aunque puede existir un cierto grado de amnesia.

El especialista se centrará sobre todo, durante estas citas, en disminuir progresivamente la dependencia excesiva del paciente hacia la comida. Las sesiones se interrumpirán cuando éste comience a adquirir hábitos saludables y se inicie un ritmo de adelgazamiento adecuado.

La velocidad de este proceso depende de factores como la edad, el volumen de masa muscular, su motivación personal y otras muchas características. Tenemos que insistir en que la hipnosis para adelgazar no es un método milagroso, sino un complemento que sólo tiene sentido dentro de un paquete terapéutico.

Por supuesto es necesario, independientemente de estas técnicas, mantener una alimentación sana, baja en calorías, y realizar ejercicio regularmente. Lo ideal es que sea un experto en nutrición quien se encargue de elaborar una dieta apropiada para el paciente.

También tenemos que tener en cuenta que la hipnosis terapéutica no funciona de la misma manera en todas las personas. Esto depende del nivel de receptividad personal, así como de sus características físicas y psicológicas. ES MUY IMPORTANTE QUE LAS SESIONES SEAN INDIVIDUALES YA QUE A CADA PACIENTE SE LE PREPARA SU SESIÓN PERSONALIZADA.....

Más información: www.adelgazarconhipnosisvalencia.com

DEPRESIÓN Y TRASTORNOS DE ANSIEDAD COMO SUPERARLO

La hipnosis para depresión es utilizada como terapia cuando una persona que fue afectada por un trauma psíquico, es decir por ejemplo por la separación de su pareja, por haberla perdido tras un accidente o una enfermedad, pues después de todo hecho traumático es necesario el duelo, que si bien necesita tiempo y será distinto de acuerdo a cada persona, en primera instancia surge la negación a ese hecho, negar aduciendo que no es posible que haya sucedido, que solo es un mal sueño y otros comentarios típicos de la negación, lo cual es normal pero en el caso de que extienda a lo largo del tiempo sin poder asumir el hecho traumático, la hipnosis es parte de una de las terapias alternativas para la depresión. 

A partir de esta técnica se induce a la persona afectada a enfrentarse con una verdad que no quiere reconocer y debe aceptarla para continuar con su vida. No es necesario concurrir a demasiadas sesiones, ya que se trata de una terapia bastante fácil para lograr su efectividad hasta tanto esa persona pueda aceptar esa pérdida y además pueda recuperar su autoestima. Cuando el hecho traumático se convierte en una tragedia entra en curso una crisis depresiva que puede ser tratada con hipnosis para la depresión. 

Por ejemplo en el caso de una separación de pareja, la relación se terminó y no tiene retorno, pues la persona afectada con una baja autoestima lo considera y vive esa situación como la mayor tragedia de su vida, pues el deseo de morir está siempre latente, no puede visualizarse viviendo sola, siente miedo no solo as la soledad sino a que nadie podrá amarla. Se encuentra en una situación difícil y necesita una recuperación urgente que puede lograrla a través de la hipnosis. 

Este es un caso grave que psiquíatras y psicólogos consideran que un tratamiento con medicamentos puede conllevar a esa persona a una adicción, ya que esa depresión puede ser extendida durante años. Se tratará de una persona vulnerable que puede caer en cualquier vicio. Se encuentra todavía en una fase de duelo, en la cual resulta eficaz una terapia con hipnosis para la depresión, con lo cual no tendrá necesidad de ingerir medicamentos, no creará vicios ni dependencia. Sin embargo esta terapia puede ser considerada como un complemento al tratamiento médico tradicional. 

La eficacia se demuestra en muchos casos, pues la terapia permite que esa persona pueda desahogarse hasta que no le haya quedado absolutamente nada en su interior, por lo cual puede resultar curada en pocas sesiones, inclusive en una sola con una buena terapia puede ser curada. 

No obstante muchas veces no es necesario aplicar un tratamiento médico con fármacos, obviamente que dependerá de cada caso en particular ya que puede haber casos más graves que otros y cada uno se debe evaluar en particular en función a las sesiones necesarias, pero en líneas generales no serán necesarias demasiadas, ya que todo indica que resulta una de las mejores terapias alternativas la hipnosis para depresión.